Endlich weniger Stress

Warum es so einfach ist, gestresst zu sein. Und wie es anders geht. Ich bin ein Stress-Profi. Eigentlich weiß ich sehr genau, was mir gut tut. Ausreichend Schlaf, viel Bewegung,…

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Raus aus dem Robotermodus

Wir sind alle Alltagsroboter. Nicht zu 100%, aber oft mehr als wir gerne möchten. Wir funktionieren, statt zu leben. Dabei profitiert die ganze Welt davon, wenn wir achtsam mit uns…

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